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¡Bienvenido a masquedieta! Somos Nutricionistas Profesionales que a través de la Nutrición, Motivación y Actiud Positiva ayudamos a personas y a empresas saludables a conseguir perder o ganar peso, aprender a comer bien y alcanzar un estilo de vida lleno de bienestar y vitalidad

 

Nuestra diferencia es que además de apoyar con un plan de alimentación personalizado trabajamos la actitud positiva y la imagen personal. Por un lado, la actitud para cambiar hacia un enfoque más positivo que nos fortalece para conseguir nuestros objetivos y sentirnos bien y con energía. Y por otro lado, la imagen personal ya que tener una buena imagen de nosotros mismos con una autoestima adecuada nos da seguridad para seguir avanzando en nuestro camino.

 

Después de más de 15 años trabajando con personas su objetivo de peso y de cambio de hábitos en Consulta Presencial, Online y a nivel internacional decidicimos crear en 2012 masquedieta.com. Se une nuestra pasión por ayudar a las personas a lograr el estilo de alimentación con el que se sienten bien y nuestros valores; motivación y positividad, profesionalidad y experiencia, cercanía y wellness

 

"Hazlo. Y si te da miedo, hazlo con miedo!"

Apoyo1

 

La responsable de nutrición:

María Muñoz Yuste
Dietista-Nutricionista Y Coach, 



17498634 1221868621244534_819263937144721179_n¡Bienvenido, Soy María!


Soy una persona positiva y me apasiona ayudar y acompañar a las personas hasta su objetivo mejorando sus hábitos y motivándoles al máximo hasta alcanzar el estilo de vida saludable en el que se sienten bien y se ven bien.

 

Estudié Nutrición Humana y Dietética en la Universidad San Pablo y Licenciatura de Ciencia y Tecnología de los Alimentos en la U. Complutense de Madrid. He realizado cursos de Mindfulness y soy Certificada en Coaching Nutricional. Imparto Talleres de Nutrición y Positividad en adultos y Talleres de Aprende a Comer Sano en Niños. Además de trabajar con personas a nivel individual estamos en grandes empresas que ofrecen Servicio de Nutrición a sus empleados para favorecer su bienestar.

 

Mi especialidad es acompañar en la pérdida de peso y el cambio de hábitos hacia un estilo de vida saludable.

 

"Siempre pienso que muchas de las personas que llegan a nosotros saben que es importante comer fruta y verdura, que la bollería industrial no es saludable, que los atracones no ayudan a sentirse bien,  etc pero, ¿Qué nos impide poner en práctica esos buenos hábitos que conocemos?"

 

Esta fue la clave que me llevó en 2012 a poner en marcha mi proyecto personal.. Nuestra Web de dietas online www.masquedieta.com y nuestro método Wellness Way. Un método que además de Alimentación Saludable, Ejercicio y Descanso trabaja la Actitud Positiva y la Imagen Personal. Y es que si mejora la imagen que tenemos de nosotros mismo, aumenta la autoestima y lo combinamos con una buena alimentación y ejercicio seremos más capaces de llegar a nuestras metas. 


A nivel personal os puedo contar que en 2006, en un ataque de locura, me fui a vivir a Francia, a Lille. Fue una experiencia profesional y personal irrepetible pero además, el vivir en otro país, sin conocer el idioma al principio y dejando en Madrid todo lo que formaba parte de mi vida me enseño "la magia de creer en ti". Si confías en ti, el camino hacia lo que deseas está más cerca". Ahora tengo 2 niñas de 6 y 3 años que llenan mi vida de ilusión y a las que me encanta enseñar hábitos saludables. Me gusta practicar Yoga y Mindfulness, vivir el momento presente "aquí y ahora" y me encanta viajar, leer y la comida de vanguardia.  

 

Cada persona es única, con ganas y sacando lo mejor de sí misma puede conseguir lo que desea, en este caso, puede mejorar sus hábitos y llegar al peso en el que se siente bien. Siempre llega el momento y cada uno necesita su tiempo para conseguirlo pero si tú puedes, yo puedo.

 

¡Sentirás que disfrutas con tu alimentación y que nada es imposible!

 

Diplomada en Nutrición Humana y Dietética (U. San Pablo Ceu 2002)

Licenciada en Ciencia y Tecnología de Alimentos (U. Complutense de Madrid 2004).

Certificación en Coaching Nutricional (U. Isabel I 2017)

Desarrollo de Servicio Be Well Nutrición en Empresas

Ha colaborado con medios de comunicación (radio, prensa) y ha trabajado en diseño y redacción de artículos y webs de Dietética y Nutrición. Revista Cosmopolitan, Colaboración con Cristina Tárrega en el Reto Adelgaza con Biocol, Periódico La Razón, Radio Intereconomía, Revista Urban Fit, entre otros. 

Más de 400 artículos escritos para el blog de "La Nutricionista Positiva"

Es miembro del  Colegio Dietistas y Nutricionistas de Madrid. Socio número 187.

 


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