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    Hola a todos!  Quiero que conozcáis una de esas historias que me encantan. Rubén en 3 meses ha conseguido perder peso a la vez que salía los fines de semana, poner orden en su alimentación y sentirse mucho mejor.


Rubén trabaja en una empresa de ingeniería que ha desarrollado un Programa de Bienestar y salud "Be Well". Este programa va destinado a mejorar la salud y favorecer un clima laboral saludable que incremente la productividad, la motivación y el bienestar. Una de las medidas que incluye este programa es el Servicio de Nutrición y tengo el placer de ser yo la nutricionista que colabora en este programa tan saludable. 

 

Lunes, 25 de Abril de 2016 04:11

REISHI, LA SETA DE LOS FAMOSOS PARA ESTAR JÓVENES

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

    Hola a todos! Hace unas semanas estaba viendo en el programa "Dos días y una noche" a Sergio Dalma y Susana Griso. Los dos comentaron que tomaban la seta Reishi, todos los días por la mañana. Que hace esta seta, ¿Te mantiene joven?


Una de las cosas que me encantó fue escuchar a Sergio Dalma decir que cuando está de gira echa de menos volver a casa y comer pechuga de pavo a la plancha con una ensalada. ¡Nada como comer sano!

 

Domingo, 10 de Abril de 2016 20:45

CELEBRAMOS 4 AÑOS DE MASQUEDIETA

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

    Hola a todos! Celebramos 4 años de masquedieta y...¡No lo podíamos haber conseguido sin ti!


Cada día soís más los que confiaís en nosotros para cuidar vuestra alimentación, los que disfrutáis, los que nos seguís en las redes sociales, Y queremos daros las gracias. 

 

Jueves, 17 de Marzo de 2016 05:58

"CUANTO MÁS SUEÑAS, MÁS LEJOS LLEGAS"

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

    Hola a todos! ¿Alguna vez te has planteado recorrer 100km en un máximo de 32h? Hoy quiero hablaros de Oxfam/Trailwalker Madrid 11 de Junio.


¿Qué es? Es una forma de participar en un reto personal para acabar con el hambre. En equipo, con 4 amigos, se recorren 100km de esfuerzo y superación. Apoyados por 2 amigos dispuestos a que no decaiga la energía en ningún momento.

¿Y cual es el objetivo? Luchar contra la pobreza y el hambre.

 

¿Y para que os cuento esto? Porque vamos a colaborar con 2 equipos que participan en esta carrera para que la alimentación de ese día mejore el rendimiento y nos lleve a alcanzar nuestra meta. ¡A por ello!

 

Martes, 09 de Febrero de 2016 05:22

10 RAZONES PARA COMER UNA MANZANA AL DÍA

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

    Hola a todos! ¿Cuál es vuestra fruta favorita? La manzana es una de las frutas más saludables, calma nuestro apetito, evita el estreñimiento, refuerza nuestra memoria y nos ayuda a dormir.  


Una de las cosas que nos gusta en masquedieta es incluir en tu dieta una manzana al día. ¿Y para qué una manzana al día?

 

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