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Lunes, 21 de Abril de 2014 05:53

TRUCOS PARA COMPENSAR EXCESOS

Publicado en Dietética Escrito por Administrador

    Hola a todos!!! ¿A que más de una vez habéis comido más de lo que pensábais?


En masquedieta sabemos que cuando esto pasa lo mejor es retomar el buen camino y ponerse las pilas. Estos días me encuentro con muchos de vosotros que me decís: "Me comí helado y tarta de chocolate", "Me pasé con las torrijas, qué buenas", "He ido a casa de la familia y es imposible controlarse". ¿Volvemos a cuidarnos?

Viernes, 11 de Abril de 2014 05:32

¡CUMPLIMOS 2 AÑOS GRACIAS A TI!

Publicado en Dietética Escrito por Administrador

    ¿Sabes qué día es hoy? Un día muy especial para masquedieta porque cumplimos 2 años. ¡¡Y todo gracias a ti!!


Gracias a que cada día nos ayudas a crecer, nos pide consejo y nos escuchas. ¡Gracias!

Lunes, 07 de Abril de 2014 06:01

RETO ADELGAZA CON CRISTINA TÁRREGA, BIOCOL Y MASQUEDIETA

Publicado en Dietética Escrito por Administrador



    Mar, 26 años, 1,64m y 73.9kg. Su optimismo y su ilusión le ayudarán a conseguir el reto.


¿Y cual es su reto? Perder peso durante 60 días con un plan de adelgazamiento a su medida y aprender a disfrutar comiendo de forma saludable.

Miércoles, 02 de Abril de 2014 11:07

COMER FUERA DE CASA SIN ENGORDAR

Publicado en Dietética Escrito por Administrador

    Hola a todos!!! ¿Qué tal? ¿Os da miedo estar a dieta o tratando de cuidar vuestra alimentación y tener que comer fuera de casa?


Siempre se nos plantea la duda de: "En mi casa, como bien, sigo mi rutina, cocino yo, pero.....mi problema es cuando tengo que salir a comer fuera de casa?

Lunes, 31 de Marzo de 2014 06:14

EFECTO YO-YO o EFECTO REBOTE ¿LO EVITAMOS?

Publicado en Dietética Escrito por Administrador



 


    Hola a todos!!! ¿Cómo estáis? Seguro que con ganas de cuidaros.


Hoy quiero hablaros del miedo al efecto yo-yo. Empezar una dieta y hacerla bien no cuesta. Te organizas, pegas tu dieta en la nevera, vas a la compra y eliges opciones sanas, sabes lo que comer y lo que evitar en cada momento, pero...el problema el miedo a engordar otra vez.

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